โฐ๐’๐”๐๐„๐‘ ๐„๐—๐„๐‘๐‚๐ˆ๐“๐ˆ๐” ๐๐ž ๐Ÿ๐š๐œ๐ฎ๐ญ ๐ƒ๐ข๐ฆ๐ข๐ง๐ž๐š๐ญ๐š, ๐๐ฎ๐ฉ๐š ๐œ๐ž ๐ญ๐ž ๐ญ๐ซ๐ž๐ณ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข | ๐…๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ž๐ฎ๐ญ ๐€๐‹๐„๐—๐€๐๐ƒ๐‘๐” ๐ˆ๐‹๐ˆ๐„,

ะžะฟะธัะฐะฝะธะต ะบ ะฒะธะดะตะพ โฐ๐’๐”๐๐„๐‘ ๐„๐—๐„๐‘๐‚๐ˆ๐“๐ˆ๐” ๐๐ž ๐Ÿ๐š๐œ๐ฎ๐ญ ๐ƒ๐ข๐ฆ๐ข๐ง๐ž๐š๐ญ๐š, ๐๐ฎ๐ฉ๐š ๐œ๐ž ๐ญ๐ž ๐ญ๐ซ๐ž๐ณ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข | ๐…๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ž๐ฎ๐ญ ๐€๐‹๐„๐—๐€๐๐ƒ๐‘๐” ๐ˆ๐‹๐ˆ๐„,

Toatฤƒ noaptea ai dormit "ghemuit" iar dimineaศ›a simศ›i nevoia sฤƒ-ศ›i รฎntinzi muศ™chii? ศ˜tim, este ceva absolut normal.

Tocmai de aceea, pentru โ€ž๐๐š๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐š ๐๐ž ๐ž๐๐ฎ๐œ๐š๐ญ๐ข๐žโ€ de astฤƒzi ๐€๐ฅ๐ž๐ฑ๐š๐ง๐๐ซ๐ฎ ๐ˆ๐ฅ๐ข๐ž ศ›i-a pregฤƒtit un super- exerciศ›iu simplu, de fฤƒcut zilnic, dupฤƒ ce te trezeศ™ti.

Dupฤƒ cum vei simศ›i pe propria piele dacฤƒ รฎl vei face, acest exerciศ›iu:

โžก๏ธ Te va ajuta sฤƒ-ศ›i รฎntinzi foarte bine musculatura spatelui
โžก๏ธ Te va pregฤƒti pentru activitฤƒศ›ile de zi cu zi astfel รฎncรขt sฤƒ ai o zi excelentฤƒ
โžก๏ธ รŽศ›i va activa reflexul neuro-muscular

Ce รฎnseamnฤƒ acest reflex neuro-muscular ศ™i de ce este VITAL รฎn toate miศ™cฤƒrile pe care le facem?

Dฤƒ Play la video si afla rฤƒspunsul!

**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX ศ™i din 2009 este licenศ›iat รฎn Kinetoterapie ศ™i Motricitate specialฤƒ, Specialist รฎn dinamometria computerizatฤƒ ศ™i Expert รฎn Fizioterapie.

Tot din 2009 a รฎnceput sฤƒ รฎi ajute pe oameni sฤƒ scape de dureri, รฎn special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale ศ™i cervicale.

Se poate spune cฤƒ pรขnฤƒ acum, a ajutat sute de oameni din ศ›arฤƒ ศ™i strฤƒinฤƒtate, din aproape toate domeniiile de activitate...

De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri ศ™i oameni de afaceri, tineri ศ™i mai puศ›in tineri... practic, oameni ca ศ™i tine care practicฤƒ diverse forme de activitate ศ™i din toate categoriile sociale!

**********************
____________________________________________
https://www.restartix.ro/programe

RestartiX este o platformฤƒ educaศ›ionalฤƒ care te รฎnvaศ›ฤƒ cum sฤƒ preiei controlul asupra sฤƒnฤƒtฤƒศ›ii tale cu ajutorul fizioterapiei asistate online.

#zerodurere #fizioterapie #provocareadiminetii #kinetoterapieonline

RestartiX Center
[email protected]
0755 617 273 | 0767 616 630
Bucureศ™ti - Romรขnia

Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizatฤƒ al acestor programe va fi pedepsitฤƒ conform legii.

#alexandruilie #zerodurere #kinetoterapieonline #ozibuna
ยฉ & โ„— 2021 RestartiX Center

ะšะพะผะผะตะฝั‚ะฐั€ะธะธ

ะ˜ะฝั„ะพั€ะผะฐั†ะธั ะฟะพ ะบะพะผะผะตะฝั‚ะฐั€ะธัะผ ะฒ ั€ะฐะทั€ะฐะฑะพั‚ะบะต

ะŸะพั…ะพะถะธะต ะฒะธะดะตะพ