30 МИН ВИИТ-ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ — ВСЕ СТОЯ — Все тело, без оборудования, без повторов

Описание к видео 30 МИН ВИИТ-ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ — ВСЕ СТОЯ — Все тело, без оборудования, без повторов

Эта низкоинтенсивная тренировка ВИИТ сочетает в себе упражнения, вдохновленные пилатесом, для сжигания калорий и наращивания силы, делая все это стоя. Все тело без прыжков и повторений.

👉 Бесплатное сообщество и руководства: https://nobadaddiction.com/free
💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга: https://nobadaddiction.com/premium

▸ Все стоячие HIIT-тренировки
▸ Время: 30 мин + разминка и заминка
▸ Интервалы: 45 сек. работа/ 15 сек. отдых
▸ Прыжки запрещены
▸ Нет оборудования
▸ Сжигание калорий ~ 300

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео