Allenamento a casa donna: cardio e braccia toniche in 10 minuti

Ecco un allenamento della durata di 10 minuti da fare a casa ideale per le donne che vogliono fare un buon lavoro cardio e al tempo stesso tonificare le braccia. Se non hai i manubri, vanno bene anche due bottiglie da 1,5 litri di acqua.

Un workout da 10 minuti da fare "tutto d'un fiato"! Dacci dentro!

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