Allenamento a casa donna: cardio a basso impatto 10 minuti (senza salti)

Questo allenamento salva tempo da fare a casa della durata di 10 minuti senza attrezzi ti per mette di lavorare sull'apparato cardio circolatorio e può essere utilizzato anche come riscaldamento prima di fare allenamenti più impegnativi. Buon divertimento e mi raccomando, se ti piacerà questo allenamento ricordati di lasciarci un like e un commento! 😘

Ops, quasi dimenticavo! 😱

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