Yoga Morgenroutine | Ganzkörper Stretch für einen gemütlichen Start in den Tag | 25 Minuten

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Willkommen zu diesem gemütlichen Yoga-Programm für den Morgen, mit dem du in 25 Minuten einmal den ganzen Körper aufweckst und dehnst. Halte dir gern für die Sitzpositionen bzw. unsere kleinen Meditationen am Anfang und Ende ein Kissen bereit. Ich wünsch dir viel Freude beim Mitmachen. Deine Lena

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