こむら返りの治し方｜足がつる原因と効果的なストレッチ

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この動画では、こむら返りの治し方について紹介しています。足やふくらはぎがつる原因や対処方法、予防としてのストレッチも参考にしてみてくださいね。

●入浴の参考記事はこちら
https://f-mt.jp/otherwise/bathing/

●塩水の参考記事はこちら
https://f-mt.jp/otherwise/water/

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【目次】
0:00　はじめに
0:52　こむら返りの原因
2:53　こむら返りの対処方法
4:17　予防ストレッチ１
6:16　予防ストレッチ２
8:31　予防ストレッチ３
11:59　最後に


最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。

FMT整体

#こむら返り #予防 #ストレッチ

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