3 AYDA NASIL PARAMPARÇA OLDUM? (Kol Kaç Santim?)

Bu videomuzda 3 ay boyunca Bro Yüksel'in definasyon (kilo verme) dönemini takip ettik ve nasıl antrenman yaptığını, hangi hareketleri uyguladığını, nasıl kardiyo yaptığını, beslenme planını ve kalori makro tavsiyelerini sizin için 5 tüyoda derledik. Bu videodaki gibi planınızı kurgulayıp sabırla takip ettiğinizde siz de paramparça olabilirsiniz! 3 aylık definasyon için beslenme ve antrenman programı stratejileri içeren yeni kitabımız yakında sizlerle!

#3AylıkDefinasyon #VücutGeliştirme #AğırsağlamAtlet

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
https://www.agirsaglam.com/agirsaglam...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
https://www.agirsaglam.com/magaza/

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: https://goo.gl/PTjTjB

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.