Ballet Foot Exercise 道具なしどこでも出来る〜アーチを自力で浮かせる＆指を突き立てる＆低ルルヴェがまん

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バレエの足エクササイズ、道具なしでできる練習をご紹介します。
プレトウシューズを使うプレポアントレッスンでもみなさんと実践しています。初心者の方ほど最初は難しく感じやすいメニューですが、徐々に慣れていきます。みなさんもやってみてください♫

振付・ダンサー
バレエヨガインストラクター　三科絵理

インスタグラム　Instagram   / ballet_yoga_eri  

ブログ　http://blog.coruri.info

Twitter   / mishina_eri  

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この動画の音声トラックにBGMとして使用している楽曲は、サウンドジューク(www.sound-juke.com)より、正規に使用許諾(2019年12月27日　利用許諾番号 S20191227125233085)を得ているものです。

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