Скачать или смотреть Counting the Breath | Focus, Presence & Mental Stability

Counting the Breath | Focus, Presence & Mental Stability

Скачать Counting the Breath | Focus, Presence & Mental Stability бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Counting the Breath | Focus, Presence & Mental Stability или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Counting the Breath | Focus, Presence & Mental Stability бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Counting the Breath | Focus, Presence & Mental Stability

Day 13 explores Counting the Breath — a powerful mindfulness technique that stabilises attention and sharpens concentration.

By gently counting each breath cycle, you anchor the mind in the present moment and strengthen your ability to focus.

This practice helps to:
✨ Improve mental clarity and concentration
✨ Reduce overthinking
✨ Build meditation skills
✨ Strengthen present moment awareness
✨ Develop emotional steadiness

Sometimes the simplest practices create the deepest transformation.

⸻

💬 Reflection Prompt:
Was it challenging to keep track of the breath count? What distracted you?

Комментарии

Информация по комментариям в разработке