楊定一：讓自己脫胎換骨

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一般人提到改變體質的飲食，多半會想到要改吃素。但許多素食多年的朋友仍然免不了代謝症候群、精神時好時壞、心情陰晴不定、難以痊癒的自體免疫疾病和各種過敏問題。楊定一博士也提醒這些朋友，要從減敏的角度切入，將會引起發炎的植物類飲食挪開，甚至可以嘗試一段時間只採用純肉飲食，徹底避開植物性的過敏原。

這種建議，對於茹素多年的朋友，光是從認知層面就會帶來很大的衝擊，也自然會想知道吃素、吃肉對個人的影響到底有多大。除了影響發炎和身體健康，是不是也影響一個人的意識狀態，包括他注意的焦點、氣脈暢不暢通等等……

這次的分享，楊定一博士也重新將這個主題打開。

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