5 Minutos CALENTAMIENTO CUERPO COMPLETO | Hazlo antes de las pesas 💪🏻 🏋🏻‍♂️

Te dejo este calentamiento de cuerpo completo que puedes hacer antes de las rutinas de fuerza (pesas) sólo dura 5 minutos, recuerda que es importante entrar en calor antes de comenzar a entrenar.

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▸ Trabajamos: Calenamiento
▸ Duración: 5 Min
▸ Equipo: Tapete

▸ Este Video:
1. Antes de Iniciar: 00:00 - 00:10
2. Con Todo: 00:11 - 05:31
3. ¿Qué Sigue?: 05:32 - 05:46

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DISCLAIMER
Este es mi propio entrenamiento personal y puede que no sea adecuado para usted. No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios podría resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesión, le recomiendo siempre consultar con su médico antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicio. Este canal ofrece información sobre ejercicio, salud, fitness y nutrición y está destinada a fines informativos. No reemplaza a ningún consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Consulte a un profesional fitness para que le aconseje sobre una correcta forma en la ejecución de los ejercicios. Sofía Larios no será responsable de ninguna molestia, lesión o daño incidental que pueda sufrir como resultado de la realización de las rutinas presentadas en este video. Al participar en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.