Yoga per collo e spalle | Yoga per sciogliere le tensioni di ansia e stress | 10 minuti di yoga

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Una breve classe adatta a rilassare e allungare collo e spalle, due zone critiche del corpo in cui è possibile accumulare tensioni date da ansia e stress.

Prenditi questi 10 minuti per rilassarti!

Buona pratica.
Namastè!
Federica
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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.