BAĞIRSAK ÇALIŞTIRAN, TOK TUTAN ŞEKERSİZ KURABİYE ❗Bal Yok, Pekmez yok, Tatlandırıcı yok🌺

Sevgili arkadaşlar
Yüzlerce diyet ve sağlıklı tariflerime yine tarifi bana ait nefis bir #kurabiye ekliyorum
❤️
Yapacak olanlara şimdiden afiyet olsun, yorumlarınızı bekliyorum🌺

MALZEMELER
22_24 adet kurabiye çıkıyor
Yumurta hariç tüm malzemeleri yarıya indirip Yarım ölçü yapabilirsiniz 🌺

Çay bardağım 125 ml
Su Bardağım 225 ml

1 yumurta
1 çay bardağı sıvıyağ
1 çay bardağı yoğurt
6 adet hurma
6 adet kuru kayısı
1 çay bardağı kuru üzüm
1 çay bardağı iri dövülmüş ceviz
3 su bardağı tam buğday unu
Son bardağı az az ilave edin ki un çok kaçmasın, malzemelerin unu çekme kapasiteleri farklıdır, 2,5 su bardağı un da yeterli olabilir
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya (şart değil)
Arzu ederseniz 1 çay kaşığı tarçın

IMPORTANT❗❗❗
You can watch in your language by turning on subtitles

🌺🌺🌺
İnQREDIYENTLƏR
22_24 kuki çıxır
Yumurtadan başqa bütün maddələri yarıya qədər kəsib yarım ölçü düzəldə 🌺 bilərsiniz

Mənim teacupum 125 ml
Fincanım su 225 ml

1 yumurta
1 teaçup yağı
1 fincan qatıq
6 tarix
6 ədəd qurudulmuş aprikot
1 fincan razmer
1 teakup coarsely döyülmüş qoz
3 fincan bütöv buğda unu
Son stəkanı bir az əlavə edin ki, un çox qaçmasın. Materiallar un çəkmək üçün fərqli qabiliyyətə malikdir. 2,5 fincan un da kifayət edə bilər
1 paket qabartma sodası
1 paket vanil

🌺🌺🌺
INGREDIENTS
22_24 cookies come out
You can cut all the ingredients except the egg in half and make 🌺 half a measure

My teacup 125 ml
My cup of water 225 ml

1 egg
1 teacup oil
1 cup yogurt
6 dates
6 dried apricots
1 cup raisins
1 teacup coarsely pounded walnuts
3 cups whole wheat flour
Add the last glass a little so that the flour does not escape too much, the materials have different capacity to draw the flour, 2.5 cups of flour may also be sufficient
1 packet of baking soda
1 packet of vanilla

🌺🌺🌺
ZUTATEN
22_24 Kekse kommen heraus
Sie können alle Zutaten bis auf das Ei halbieren und eine halbe Portion herstellen 🌺

Meine Teetasse 125 ml
Meine Tasse Wasser 225 ml

1 Ei
1 Teetasse Öl
1 Tasse Joghurt
6 Datteln
6 getrocknete Aprikosen
1 Tasse Rosinen
1 Teetasse grob zerstoßene Walnüsse
3 Tassen Vollkornmehl
Fügen Sie das letzte Glas ein wenig hinzu, damit das Mehl nicht zu sehr entweicht, die Materialien haben unterschiedliche Kapazitäten, um das Mehl zu ziehen, 2,5 Tassen Mehl können auch ausreichen
1 Päckchen Backpulver
1 Päckchen Vanille
🌺🌺🌺

INGRÉDIENTS
22_24 cookies sortent
Vous pouvez couper tous les ingrédients sauf l’œuf en deux et faire 🌺 une demi-mesure

Ma tasse de thé 125 ml
Ma tasse d’eau 225 ml

1 œuf
1 tasse de thé d’huile
1 tasse de yogourt
6 dates
6 abricots secs
1 tasse de raisins secs
1 tasse à thé de noix grossièrement pilées
3 tasses de farine de blé entier
Ajouter un peu le dernier verre pour que la farine ne s’échappe pas trop, les matériaux ont une capacité différente pour tirer la farine, 2,5 tasses de farine peuvent également suffire
1 sachet de bicarbonate de soude
1 sachet de vanille

#diyetkurabiye #şekersizkurabiye #fitkurabiye

Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli


🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
‎@Huzurlu Mutfak  

ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR:    • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR  

DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
    • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER  

SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR: 
   • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR  

SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER: 
   • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER  

KAHVE VE İÇECEKLER: 
   • KAHVE VE İÇECEKLER  

KAHVALTILIK TARİFLER: 
   • KAHVALTILIK TARİFLER  

OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ: 
   • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER  


Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve YouTube dan hitap etmekteyim