Какво е здравословно хранене? - 3 ПРОСТИ Принципа | Основи на здравословното хранене

🍎 Що е то здравословно хранене и има ли почва у нас? Трябва ли да минем на 15 детокс диети и на 8 фрешчета на ден? 🍎

❗ Здравословното хранене е сред най-засяганите теми напоследък, но истината е, че много нямат никаква представа какво точно е то. За едни означава да спазваме най-яките елиминиращи токсините диети, за други е да не ядем нищо всъщност, защото всяка храна май-май е вредна, а за трети... за трети е сланина и кисело зеле.

Днес обаче ще си поговорим какво точно е здравословното хранене. Това е въвеждащ клип, в който става ясно на какво да базираме хранителните си навици. В бъдеще ще си поговорим и за всички отделни елементи, необходими на тялото ни, за да бъдем здрави!

✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: https://ko-fi.com/nutriznanie

▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie  

▶️ FB Страница:   / nutriznanie  

👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.