Як погладшати

В цьому відео я розповідаю про те, які дієтичні лайфхаки можна застосувати, щоб зʼїсти більше їжі. Як завжди ставлю питання: яка причина вашої низької ваги і для чого вам треба її набрати?

Забула зазначити, що треба звернути увагу також на те, скільки калорій ви витрачаєте - наскільки активне у вас життя.
Про набір мʼязової маси - в наступних відео.

Пишіть в коментарях, чи цікаво, і задавайте питання!

Доєднуйтесь до телеграм каналу ‚піди поїж‘ (терапія для тих, хто вічно на дієті):
https://t.me/poyizh

Для запису на коучінг або консультацію, заповніть, будьласка, форму:
https://forms.gle/37JnhuiNJ5LYDCM26

Шукайте мене в інстаграм:
  / olgha_onoshchenko_phd  

З питаннями про співпрацю пишіть на:
[email protected]