15 分鐘探索自我冥想 | 看見你的天賦與無限潛能

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影片說明：
15 分鐘探索自我冥想 | 看見你的天賦與無限潛能
15-Minute Meditation for Self Discovery

我深深的相信每個人都有他獨一無二的才能，只要與你深層的自我對話，就能看見你的天賦自然地顯現，讓生命發揮無限的價值，也讓未來擁有無限的可能。


◆ 冥想練習的簡單提醒：
練習冥想時，需要穩定緩慢的呼吸，先放鬆你的身體和意識，放下你的焦慮和緊張，這樣會更容易讓冥想引導詞進入潛意識。

如果在冥想過程中有任何的思緒浮現，都是非常正常的，只要輕輕的將注意力帶回到呼吸和引導詞上就好，慢慢的你會看見自己的進步，發現自己越來越專注安定。

*建議使用耳機聆聽，更容易進入冥想的狀態。


◆ Music Credit：
Undertow by Scott Buckley |   / scottbuckley  
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/...

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