Обертывание для похудения/Обгортання для схуднення

Ефективне обгортання для схуднення
-----------------------------
Наші онлайн програми тут: http://onlinefitness.tv
Ми у соц. мережах:
  / onlinefitnesstv  
  / onlinefitness.tv  
Instagram Світлани Бесаги:   / fat_burner__  
-----------------------------
Весна іде - весні дорогу! А з приходом цієї чудової пори року - усе більше жінок намагається схуднути і надати своєму тілу звабливих форм. Власне, один із ефективних методів для досягнення красивої фігури - обгортання. Сьогодні наш тренер Світлана розповість, як правильно зробити обгортання в домашніх умовах та яку користь ми від нього отримуємо.

Для початку потрібно раз і назавжди зрозуміти - за допомогою одного лише обгортання ви не досягнете потрібного ефекту. До схуднення потрібен комплексний підхід - обгортування слід поєднувати із правильним харчуванням, регулярними тренуваннями, хорошим сном. Подібний косметичний засіб є допоміжним.

Обгортання - процедура, за допомогою якої можна покращити кровообіг та лімфовідтік в проблемних зонах. Простіши кажучи, за допомогою так званого парникового ефекту ми досягаємо ефекту виведення рідини із оргаізму, зайвих шлаків і токсинів. Додатковий ефект ми отримуємо від правильно підібраного крему чи іншої суміші для обгортання. В такому випадку шкіра стає красивішою і пружнішою.

Обгортання для схуднення - рецепти

Перед тим, як спробувати процедуру обгортання, переконайтеся, що у вас нема алергії на жоден із інгредієнтів. На сьогодні існує чимало рецептів ефективного обгортання. Один із них - за допомогою теплого гречаного меду, ефірного масла кориці та лимона, а також ялівця, який чудово відкриває пори та пришвидшує кругообіг. Сюди також слід додати трішки морської солі, аби збагатити тіло мінеральними речовинами.

До обгортання шкіру слід підготувати. Вона обов’язково повинна бути чистою, краще прийняти контрастний душ. Проблемні зони варто обробити скрабом, згодом - потерти шкіру натуральною мочалкою, зробити невеликий масаж тривалістю від 3 до 5 хвилин.

Ролики з іншими порадами щодо схуднення дивіться на нашому відеоканалі:

Як обрати одяг для фітнесу? (Олена Дідушок)    • Як обрати одяг для фітнесу? \ Одежда ...  
Ефект плато. Чому моя вага зупинилася? (Катерина Цьовх)    • Эффект ПЛАТО. Почему мой вес останови...  
Правильне дихання під час тренувань (Наталія Зушко)    • Правильне дихання під час тренувань  

Тренуйтесь з нами , і вже скоро ви не впізнаєте власного тіла!