Скачать или смотреть 6 esercizi con ELASTICI e BASTONE

Ho creato questo video per mostrarti come sia possibile allenarsi a casa sfruttando gli elastici ed il bastone.
Molto spesso si trovano scuse per non allenarsi, mentre è estremamente facile trovare attrezzi in casa per svolgere qualsivoglia workout. 6 esercizi con elastici e bastone è la dimostrazione che con una corretta tecnica ed applicazione, si possono stimolare tutti i muscoli del tronco in una sessione unica.
Allenare le spalle con elastico e bastone? sì
Allenare i dorsali con elastico e bastone? sì
Allenare i pettorali con elastici e bastone? ovvio
Ma si possono allenare anche le braccia? beh, tu che dici?!

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video/articolo non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.