Скачать или смотреть EP01 線上會客室首播！破解失眠、情緒、抽筋背後真正原因｜【方識欽線上會客室 EP01】2023.07.14

【方識欽線上會客室】首播，用最貼近生活的方式談醫療、談情緒、談失眠，還有你最關心的用藥問題！方醫師用溫暖又專業的語氣，帶你理解每一顆藥背後的邏輯，每一段失眠背後的訊號。不管你是被失眠困擾、對藥物有疑問、或只是想更認識自己身體的運作，這集你一定不能錯過！

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0:02:52【方識欽線上會客室 EP01】線上會客室首播，開啟醫療文化新時代
0:04:21 Q：車禍後失眠，杜使平藥效變差怎麼辦
0:13:57 Q：朋友喝酒助眠，打呼變呼吸阻塞怎麼辦
0:21:24 Q：晚上打籃球激烈，會不會影響睡眠
0:25:59 Q：出國調時差睡不好怎麼辦？
0:31:42 Q：睡滿八小時卻沒精神是什麼原因？
0:36:12 Q：CBD 真的能治憂鬱、失眠和帕金森症嗎？
0:39:48 Q：晚上睡覺小腿常抽筋怎麼辦？
0:42:01 Q：老人白天睡多，晚上睡不著怎麼調
0:43:26 Q：淺睡多夢，血清素補多久能停藥
0:46:42 Q：少餐會便秘，怎麼增加纖維質
0:49:20 Q：理想的睡眠時間為幾個小時？
0:53:40 Q：更年期失眠停藥，會有副作用嗎
0:57:27 方醫師總結：現代人需具備醫療素養，不是只交給醫師

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