5 полезных привычек. Начните день правильно!

Описание к видео 5 полезных привычек. Начните день правильно!

С чего начать свой день, чтобы он стал идеальным?
А что советуют врачи?

На эти вопросы отвечает в нашем новом видео главный врач медицинского центра «Спасибо, Доктор!», эксперт по здоровью — Дерябина Елена Константиновна. Она расскажет о 5 полезных привычках, с которых стоит начать своё утро. Выполняя эти несложные советы, ваш день будет энергичным, продуктивным и успешным!

Смотрите новое видео, пишите в комментариях, какие полезные привычки есть у вас, и с чего вы начинаете свой день!

#полезныепривычки #правильноеначалодня #правильноеутро

0:00 Первая утренняя привычка - хороший полноценный сон
0:33 Следующая полезная привычка - выполняйте утреннюю зарядку
1:12 Третья полезная для здоровья привычка - выпейте стакан воды (можно с лимоном)
1:36 Следующий совет - медитация или молитва
1:57 Пятый совет от доктора - полноценный завтрак (белок и сложные углеводы)

Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.

✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!
   / @spasibodoctor  

WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn
Instagram:   / spasibodoctor  
Facebook:   / spasibodoctorvrn  
OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn

Ещё больше полезных видео:
Видео «Зарядка для ленивых»:    • Утренняя гимнастика не вставая с кров...  
Видео «Гимнастика в офисе»:    • Упражнения в офисе. Гимнастика за 10 ...  
Видео «Как быстро похудеть?»:    • Как быстро похудеть? Программа снижен...  
Видео «Упражнения ЛФК для грудного отдела»:    • 8 эффективных упражнений ЛФК для груд...  

#началодня #утренниепривычки #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж

Комментарии

Информация по комментариям в разработке