요거트와 오이로 만드는 초고오급맛 -22kg 차지키 다이어트 레시피 모음.🥒🥣

📚디디미니의 신간 레시피북 사러 가기 : https://linktr.ee/bigfish_books

🥒차지키 다이어트 레시피 모음집 타임라인🥣

00:00 차지키 소스(3-4회분량) (재료는 더보기란)
재료 : 오이 1개, 그릭요거트 250g, 딜 허브 10g, 올리브오일 크게 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 레몬제스트 조금, 레몬즙 1.5큰술, 핑크솔트 1/4-1/3큰술,

04:50 차지키비빔밥 (재료는 더보기란)
재료 : 참치캔 100g, 차지키소스 크게 1.5큰술, 잡곡밥 100g, 검은콩낫또 1팩, 양파 1/3개, 저염된장 1큰술

07:40 차지키에그샐러드 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 2개, 차지키소스 3큰술, 양파 1/5개, 유기농콘 2큰술, 후추 조금, 통밀크래커 3장

10:23 크래미차지키오픈토스트 (재료는 더보기란)
재료 : 통밀식빵 1장, 크래미 2개, 차지키소스 크게 2큰술, 세이보리포켓 1포, 레몬제스트 조금, 딜허브 조금

📚디디미니의 다이어트 레시피북 보러가기!
‘맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피’(2022)
👉 https://linktr.ee/bigfish_books
'디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피​'(2021)
👉 https://bit.ly/3fykSfF
'맛있게 살 빠지는 고단저탄 다이어트 레시피'(2020)
👉http://kyobo.link/7xag
'더 쉽고 더 맛있게 고단저탄 다이어트 레시피'(2019)
👉http://kyobo.link/8dmC
'고단백 저탄수화물 다이어트 레시피'(2018)
👉https://bit.ly/31M67hZ

💌 비즈니스문의 : [email protected]

#다이어트브이로그 #다이어트레시피 #디디미니레시피