10 EXERCICES TECHNIQUE COURSE A PIED, LES GAMMES

Voici mon top 10 des des exercices en course à pied pour progresser.

Faites les exercices 2 à fois semaines lors de vos entrainements pour vous améliorer en running. Les exercices de course à pied améliore non seulement votre technique mais également la vitesse avec laquelle vous courez. C'est le meilleur moyen pour progresser et battre vos records en compétition ou améliorer vos temps à l'entrainement !

Alors let's go pour ajouter ça a vos entrainements et passer au niveau supérieur ...

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MERCI encore à tous de me suivre, vous êtes au top 👌
Emmanuel
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