(접영 수영강습) 돌핀킥 이거부터 연습하자!: Dolphin Kick -Part. 2/2-

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안정적이고 빠른 돌핀킥을 차기 위해서는 발차기를 빠르게 차는 연습을 많이 하시는게 도움이 됩니다.

그런데 여기서 돌핀킥을 차기 전 중요한 부분이 있습니다.
바로 출발법 입니다.

물속에서 벽을 차고 나가는 출발법이 제대로 이루어지지 못하면 몸의 유선형이 만들어지지 못하면서 돌핀킥을 찰 수 있는 동작을 만들기 어려워지게 됩니다.

몸이 물 밖으로 떠버린다거나 물속으로 너무 깊게 들어가 버릴 수도 있어요.

스트림라인을 만드는게 아직 익숙하지 못한 분들은 물속에서 스트림라인 만들 준비를 마친 후 벽을 강하게 차고 나가는 연습을 하셔야 됩니다.

안정적인 돌핀킥 연습을 위해 출발법도 꼭 함께 연습해 주세요.

전 국민이 수영하는 그날까지
수영~ 어렵지 않아요^^

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