Скачать или смотреть Fondamenti di Judo: Shisei, Kumi Kata

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In questo video ti parlo di Shisei e Kumi Kata. Gli Shisei sono posizioni fondamentali del Judo. É una posizione psicofisica che coinvolge mente e corpo.

I Kumi Kata sono invece le prese, ovvero le forme di contatto possibili per una buona pratica.

Nel video vedrai:
0:00 Introduzione
0:11 Teoria di Shizen Hontai
0:56 Dimostrazione di Shizen Hontai
1:10 Teoria di Jigo Hontai
1:42 Dimostrazione di Jigo Hontai
2:04 Teoria di Kioshi
2:34 Dimostrazione di Kioshi
2:43 Teoria di Kumi Kata
3:57 Dimostrazione di Kumi Kata

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