Скачать или смотреть 【動ける身体を作る】ムーブメントプレパレーション【練習前・試合前におすすめ】

□また以下のストレッチやエクササイズを一連の流れでどうぞ！

【コーディネーション】遊び感覚で鍛える
   • 【部屋でできる！親子トレ】遊び感覚で鍛える系エクササイズ！【運動が上手くなる！】  

【動ける股関節をつくる】股関節周りを強化するトレーニング【10種目】
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□Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: bvd kult - Made Of Something (feat. Will Heggadon) [NCS Release]
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Trac: Itro & Tobu - Cloud 9 [NCS Release]
YouTube URL:    • Видео  
Free Download / Stream: http://ncs.io/cloud9

□Yuto NAKAZAWA
-NASM-PES・CES / Smart tools®︎ provider

□Shizuka RICO
-IPF Classic Powerlifter -52 kg / European VICE Champion(2019)



#ウォーミングアップ#ムーブメントプレパレーション#ざわトレ