5 Exercícios de Pilates para emagrecimento

Você sabia que apesar de não ser o objetivo central do Método Pilates, conseguimos perder calorias ao praticá-lo frequentemente?

A instrutora e treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias, demonstra o passo a passo de 5 excelentes exercícios de Pilates para emagrecimento. Assista agora e aprenda na prática!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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