Alimentation anti-inflammatoire : quels aliments pour se soigner ?

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00:00 - Introduction
00:30 - Pourquoi l'inflammation provoque des douleurs et des maladies chroniques ?
01:51 - Les aliments anti-inflammatoires
08:05 - Les aliments pro-inflammatoires
09:40 - Comment adopter une alimentation anti-inflammatoire ?

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
En consommant des aliments anti-inflammatoires, vous pouvez combattre efficacement l'inflammation.

En incluant ces aliments, vous pouvez soulager de nombreuses maladies comme l'arthrose, l'arthrite, la polyarthrite rhumatoïde, l'inflammation de l'intestin, la sciatique, la tendinite ou encore l'acné.

Découvrez dans cette vidéo tous les aliments anti-inflammatoires les plus puissants.

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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️