Los mejores ejercicios para la Bursitis de Codo - FisioterapiaRD

La bursitis de codo, también conocida como bursitis olecraniana, es una inflamación de la bolsa sinovial (bursa) situada en la parte posterior del codo. Dicha lesión produce dolor en la zona posterior del codo tanto en el apoyo como a la palpación. se llama a veces codo de Popeye. Esto se debe a que el bulto que se desarrolla en la parte posterior del codo se ve como el codo de Popeye, el personaje de las caricaturas.
La bursa es una bolsa sinovial llena de líquido situada en la parte posterior del codo. La función de dicha bursa es proteger la articulación de fricciones permitiendo así el movimiento adecuado entre articulaciones.
Qué puede causarla?
Apoyo prolongado de codos sobre la mesa
Traumatismo en el codo
Uso excesivo del codo
Infección de la bursa del codo
Síntomas de la Bursitis de Codo
Hinchazón
Dolor al movimiento
Dolor al apoyar el codo
Enrojecimiento
• CONSEJOS QUE AYUDAN
Reposo
Disminuir tanto la actividad deportiva, como la actividad diaria con un periodo de reposo.
Frío
Aplicar frío en la parte posterior del codo un máximo de 20 minutos con el fin de
disminuir la inflamación.
Ejercicios
Ejercicios de movilidad para evitar la atrofia muscular sin llegar a forzar la articulación (sin dolor).
Tratamiento de la Bursitis de Codo
Aunque la bursitis de codo es una lesión que en la mayoría de los casos mejora tan solo siguiendo los consejos anteriores la mayoría de veces dejamos todo para último, con los siguientes ejercicios podemos fortalecer la musculatura del codo y del antebrazo, también tenemos que realizar estiramientos y aplicar crioterapia al final.
#fisioterapia #elbowpain
Tiktok
https://www.tiktok.com/@fisioterapiar...

Instagram
https://www.instagram.com/fisio_terap...