Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir?

Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚
https://www.trendyol.com/nemesis-kita...

Magnezyum takviyesi kullanmadan önce, kullandığınız magnezyum çeşidi de önemlidir. Organik ve inorganik olarak gruplandırdığımız bu magnezyum formlarında, organik olanlar daha fazla emilmektedir.

Magnezyum glisinat formu beyne daha iyi geçerken, magnezyum sitrat kaslara, magnezyum malat hücre içerisine daha çok geçer. Magnezyum L-Treonat formu ise, özellikle alzheimer, demans, parkinson gibi durumlarda etkinliği gösterilen magnezyum çeşididir.

Hangi magnezyum ne işe yarar? Magnezyum seçerken nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Magnezyum faydaları nelerdir? Hepsinin cevabı videoda!

Dr. Mustafa Kalkan Youtube kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!

Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülür? (Çinko Takviyesi Nasıl Kullanılır?)
   • Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler G...  

Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir, Hangisi, Ne Kadar Gereklidir?)
   • Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyu...  

D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, neden gereklidir, ideal seviye nedir, yardımcıları nelerdir?)
   • D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, ...  

00:00 Giriş
01:41 Magnezyum Çeşitleri (Organik ve inorganik formlar nelerdir? Farkları nelerdir?
06:57 Magnezyum Malat Faydaları, Özellikleri, Ne Zaman Kullanılır?
09:32 Magnezyum Sitrat Faydaları, Özellikleri, Ne Zaman Kullanılır?
11:07 Magnezyum Glisinat Faydaları, Özellikleri, Ne Zaman Kullanılır?
12:33 Magnezyum L-Treonat Faydaları, Özellikleri, Ne Zaman Kullanılır?
16:47 Magnezyum Çeşitleri Özet ve Kapanış

#magnezyum #enerji #uyku