(-26kg 감량비법) 살 안찌는 연유와 쫀득한 아이스크림 레시피 (단, 2가지 재료로 3분만에 만드는 다이어트 연유, 다이어트 아이스크림) [저탄수/다이어트 레시피]

Описание к видео (-26kg 감량비법) 살 안찌는 연유와 쫀득한 아이스크림 레시피 (단, 2가지 재료로 3분만에 만드는 다이어트 연유, 다이어트 아이스크림) [저탄수/다이어트 레시피]

영상은 전자렌지로 만드는 레시피입니다.

가스불(or인덕션)로 만드는 방법은 아래를 참고해주세요!
불앞에서 계속 지켜봐야 한다는 번거로움은 있지만, 결과물은 더 좋더라구요!
맛있게 만들어 드세요(^^)

다이어트 연유 만들기 (가스불, 인덕션 Ver.)

1) 크고 깊은 냄비에 생크림 100ml와 알룰로스 10-15g을 넣고 잘 저어준다
2) 불을 킨다(강불)
3) 생크림이 냄비에 눌어붙지 않게 틈틈히 잘 저어준다
4) 생크림이 바글바글 끓기 시작하면 가장 약한 불로 줄여준다
*생크림이 순식간에 끓어 오르기 때문에 꼭 깊은 냄비를 사용 할것!
*이때는 저어주지 않는 것이 좋다
5) 생크림이 다시 가라앉으면 휘휘 저어주고 다시 강불로 올린다
6) 생크림이 바글바글 끓어오르기 시작하면 다시 약불로 줄인다 (반복)
7) (강불-약불) 이 과정을 총 3-4번 해준다 (생크림이 노르스름해지고 되직해진다)
8) 불을 끄고 20분 식힌다
9) 냉장보관(연유) or 냉동보관(아이스크림)

#연유레시피
#다이어트연유
#연유
#연유만들기
#저탄수아이스크림
#다이어트레시피
#저탄수레시피
#키토제닉
#저탄고지
#키토

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео