어깨 넓히는 운동 루틴, 원리 5분 정리 + 승모근 개입 없는 삼각근 성장 방법

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어깨 넓어지는 방법, 어깨 넓히는 운동에 대한 다양한 이론과 운동 영상들이 많습니다. 오늘은 어깨를 넓히는 원리와 대표적으로 어깨와 관련 근육을 넓히기 위한 운동에 대해 알아보겠습니다.

어깨와 등이 넓어진다는건 등빨이 커지고 상체가 넓어진다는 것을 의미하죠. 적절한 운동방법과 이론을 통해 원하는 체형에 맞는 근성장과 벌크업을 하실 수 있습니다.

역삼각형 몸매, 노력하면 충분히 만들 수 있습니다. 뒤에서 딱 봐도 듬직해보이는 넓은 어깨깡패가 되는 트레이닝 방법과 루틴을 소개합니다.
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