Скачать или смотреть Alam Mo Ba? Ito ang Oras ng Paligo na Ligtas sa High Blood at Stroke

Tuwing anong oras ba ang pinakamahusay maligo para iwas stroke at high blood?
Alamin ang tamang oras ng paliligo at simpleng health habits para mas ligtas ang puso at utak mo.
Maraming Filipino seniors ang sanay maligo kahit madaling araw o gabi nang hindi alam ang epekto nito sa blood pressure at stroke risk. Maliit na bagay ito pero may malaking epekto sa senior health Philippines.

Sa video na ito, ipapaliwanag namin kung paano naaapektuhan ng oras ng paliligo ang circulation, high blood, at overall heart health. May mga oras na mas ligtas at may oras na dapat mag-ingat lalo na kung may altapresyon o iniindang sakit.

Bahagi ito ng praktikal na Tagalog health tips ng Ginto sa Edad para sa mga gustong aging gracefully PH. Simple, malinaw, at angkop sa tunay na buhay ng mga senior sa Pilipinas.

Kung may natutunan ka, paki-like ang video at ibahagi sa pamilya at kaibigan.
Mag-comment kung anong oras ka karaniwang naliligo.
Mag-subscribe sa Ginto sa Edad para sa gabay sa senior wellness Philippines.
Bagong video tuwing Miyerkules at Linggo 7 PM PH Time.
Panoorin din ang aming playlists:
Kalusugan at Ehersisyo
Buhay at Kaalaman

This video is for educational purposes only and is not a substitute for medical advice.
#SeniorHealth
#TagalogTips
#GintoSaEdad
#Kalusugan
#HealthyAgingPH