【ストレス解消】自律神経を整えるマッサージ＆呼吸ルーティン【呼吸を深くする方法】

私が４年ほど通っている、恵比寿の小顔矯正サロンVisino ( http://visino.jp ）のオーナー
佐久間邦広先生に教えて頂いた自律神経を整えてくれるマッサージ＆呼吸法をご紹介します！
呼吸を深くして、自律神経を整わせ、睡眠を深くする方法！

小顔矯正に興味がある方は、
Visinoにもぜひ行ってみてくださいっ！！
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#自律神経　#マッサージ