Co DOKŁADNIE dzieje się w mięśniu, gdy go rozciągasz [Dla ambitnych]

Kiedykolwiek zastanawialiście się, jak to możliwe, że możemy od tak uplastyczniać swoje ciało? Co dokładnie musi się stać, żeby "puściło"? Zapraszam wszystkich, którzy ciekawie chcą poszerzyć swoje horyzonty!

TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się na trening/konsultację:
https://www.niemalekko.com/offer

Przykładowe źródła:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Przystępniejszy artykuł: https://www.acefitness.org/fitness-ce...

O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć.
Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)

Zapraszam na stronę NieMaLekko:
https://www.niemalekko.com/

♫Music By♫
●Marcus D - Lady Luck
●Song -    • Marcus D - Lady Luck | Chillhop No Co...  
●Follow Marcus D - http://smarturl.it/MarcusD

●Marcus D - Freedom Of The Mind
●Song -    • Marcus D - Freedom Of The Mind (Vlog ...  
●Follow Marcus D - http://smarturl.it/MarcusD

●James Flamestar - Waveriders
●Song -    • James Flamestar - Waveriders (Vlog Ba...  
●James Flamestar - http://smarturl.it/JamesFlamestar