🏃COURSE NAVETTE🏃¿CÓMO ENTRENAR DESDE CERO?

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​👀​En el vídeo de hoy nos centraremos en el COURSE NAVETTE, la prueba que hace referencia a la CARRERA DE IDA Y VUELTA. Esta es una de las cuatro pruebas físicas que debemos de pasar en las oposiciones para entrar en el Ejército Español (tropa y marinería).
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✍️Este vídeo es para aquellas personas que no han corrido nunca o que no son deportistas. Os mostraré cómo ir mejorando vuestro nivel físico para que alcancéis cada vez más periodos en el Test de Course-Navette.
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⬇️Espero que os haya gustado el vídeo! Si quieres que siga subiendo vídeos de este tipo o tienes alguna duda, házmelo saber en un comentario!