COURSE NAVETTE🏃¿Cómo entrenar para correr MÁS PERIODOS?

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🥇Hoy veremos cómo entrenar para mejorar en el TEST de COURSE NAVETTE con el objetivo de correr más periodos. Esta es la prueba que hace referencia a la CARRERA DE IDA Y VUELTA, una de las cuatro pruebas físicas que debemos de pasar en las oposiciones para entrar en el Ejército Español (tropa y marinería). También es una prueba física que hay que pasar en la Policía Vasca (Ertzaintza), bombero o policía local.
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✍️Os mostraré cómo entrenar en función al nivel físico que tengáis y al periodo que lleguéis dentro del TEST de COURSE-NAVETTE.
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⬇️Espero que os haya gustado el vídeo! Si quieres que siga subiendo vídeos de este tipo o tienes alguna duda, házmelo saber en un comentario!