Турникке тартылып үйрену/ Тартылу санын көбейту.(дала жағдайында)

Ассалаумағалейкүм...

✴Менің ВК парақшам:https://vk.com/nurfat2004

✴Біздің ВК Беседамыз:https://vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...

✴Менің ИНСТАГРАМ парақшам: https://instagram.com/nurfat_beisemba...

🔷️Реклама-Жарнама ретінде жазыңыздар⤴️

Турникке тартылу санын көбейту
Турникке калай тартуга болады.

📌Достар бүгінгі видеодағы жаттығулар сіздерге түсінікті болды деген ойдамын. Бұл жаттығулар сіздің турникке тартылуыңызға өте жақсы әсер етеді! Тек сіздер жібермей қайталап отырыңыздар, қанша подход жасау,қанша рет жасау бәрі видеода айтылған. Сіздер үшін сапалы әрі пайдалы контент жасауға тарысамын!!



теги:
бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру, трицепс, турникке тартылу, дене жаттыгулары, жаттыгу, семіру, салмақ жинау, тез бой өсіру, пресс шыгару, мотивация, жаттығу жасаудың пайдасы, май кетіру, азу, тез дене шыгару, пайдалы кеңестер, бой өсіру тәсілдері қыздарға, бой өсіру әдістері, пресс, бой өсіру үшін, кешкі жаттығу, бой өсіру үшін не істеу керек, керек арнасы, турник бой өсіру, денсаулык, масса жинау, қазақша спорт, кеуде, кеудені қалай өсіруге болады, бой ұзарту, бой өсіруге арналған жаттығулар, турникке тартылуды уйрену,турникке арналган тренировка, турник тартылу,


#SPORTMASTER#турник#жаттығу#турниккекплайтартугаболады#турниккетартылыпуйрену#турниккешығу#турниккетартылупайдасы#арыктау#арықтау#семіружолдары#sportmaster