100 Meilleures Tractions

Bonjour tout le monde!

N'hésitez pas à mixer les tractions suspendues avec celles pieds à terre si votre niveau le requiert.
Je conseil 2 à 3 séances par semaines avec un jour de pause entre chaque pour essayer de battre votre chrono.
Mais 1 c'est déjà bien.
Retrouvez d'autres de mes vidéos sur instagram et tik tok:

- Débuter en Tractions de Zéro:
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- Ma Transformation :
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- Top 5 Exercices à faire dans votre Chambre:
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- Mon parcours ( en slam ) :
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- Un grignotage healthy que j'adore:
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- Deux exercices bien-être:
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- Perdre du ventre:
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- Débuter en surpoids:
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Et plein d'autres!

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Bonne journée !