【溫馨聊醫療】 你的餓不是真的餓？！為什麼我心情不好就想吃東西？原來你一直都是壓力進食！｜鄧雯心醫師 feat. 蘇琮祺心理師

你是不是曾有過肚子明明不餓，
但是心情不好，嘴巴就是想要吃東西？
很多人都曾有過：因為壓力大心情差就想吃，所以又胖了⋯
其實你一直依靠食物在宣洩自己的壓力，
但是你卻不知道？
當壞心情跟食物總是一起出現，
究竟是為了什麼，你會想吃東西？
這集邀請到四季心心理諮商所所長，
人稱小蘇老師的蘇琮祺，
要教大家如何辨別壓力進食跟情緒進食。

想知道為什麼心情不好就想吃東西嗎？
究竟要如何戰勝壓力進食呢？
快來聽聽鄧醫師跟小蘇老師怎麼說！
影片會分成上下兩集唷~~

下集來了，快點進來看👉    • 【溫馨聊醫療】 吃完大餐有滿滿罪惡感，面對這樣的自己該怎麼辦？心理師用一句...  

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影片段落任意門：
00:00 精彩預告
00:08 診間的TOP1問題？
00:47 健康體態心理權威 小蘇老師
01:18 鄧醫師社群小調查：大家怎麼說？
02:12 怎麼定義情緒進食？
02:39 壓力進食？
04:24 怎麼找壓力源？
05:09 壓力源的分類
05:55 情緒進食？
06:22 情緒進食和壓力進食差別？
07:18 社群上的大家是壓力還是情緒進食？
09:50 臨床經驗：把自己吃出糖尿病的女生
12:55 臨床經驗：在公司偷吃ＸＸ的大善
14:21 小蘇老師的叮嚀

腳本企劃：梁瑜珊
拍攝後製：楊文翔

#鄧雯心醫師
#蘇琮祺心理師
#壓力進食
#情緒進食

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