这些情况，千万别洗澡！洗澡牢记这些事！血压低，酒后，劳动后，发烧，饭后，带板凳，做好防滑，补充水分｜【老安谈健康】

这些情况，千万别洗澡！洗澡牢记这些事！血压低，酒后，劳动后，发烧，饭后，带板凳，做好防滑，补充水分｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

很多人回家第一时间就会冲去洗澡，但是洗澡也是有讲究的，稍不注意，甚至会危及生命！
如果你正处于这6种情况，千万别洗澡！大家很有必要了解一下~

1.血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。

2.体质较差的女性不能用冷水洗澡 否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。

3.酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

4.劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

5.发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。

6.饭后不可立即洗澡
饭后体内血液集中在消化系统。如果这时洗澡的话，周围血管扩张，血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少，可造成消化不良等。

除了上面这些，老安还要格外提醒老年朋友，在洗澡时牢记这3件事！
1.带个板凳再洗澡
老人体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。洗澡时带个小板凳，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。

2.做好防滑工作
研究显示，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，很多老人因此骨折甚至危及生命。二大妈希望大家能备一双能稳稳走路的拖鞋，在浴室内外各放一块防滑垫。在淋浴区域行走的地方，最好装上一些可供牢固抓握的扶手，以防摔倒。

3.及时补充水分
洗澡过程中会大量出汗，如果脱水过多，可能导致虚脱、昏倒。洗澡前喝杯白开水，洗澡后尽快补水，最好是茶水，能更好补充体内丢掉的水分。老年人最好小口小口地喝水，速度平缓，不要过猛。
洗澡洗不好，很容易伤身！夏天到了，老安提醒大家洗澡时一定注意安全！

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