Entrenamiento para lucha de brazos - ANTEBRAZO | Entrena en tu casa | Alan Guerra

En este video muestro como se puede entrenar lucha de brazos en la casa fácilmente sin necesidad de equipo especial.
-Ejercicios para antebrazo.
-Ejercicios para muñeca.
-Rutina para entrenar en casa.

Recomiendo ejecutar esta rutina entre 1 y 2 veces por semana, recuerda que hay que hacer variaciones, peso diferentes, repeticiones, ángulos, intensidad.

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