Cyklisti a pivo – čo spôsobuje v tele a existuje jeho lepšia náhrada?

✍️ Alkohol je pre ľudský organizmus záťažou, to je všeobecne známa vec.

📜 Ale čo robí s telom amatérskeho športovca, ktorý nechce znížiť efekt tréningu, dbá na svoju hmotnosť alebo mu záleží na regenerácii? Dnes sú populárne aj pivové nápoje bez alkoholu, je radler alebo nealko pivo lepšia alternatíva, aký je rozdiel v zložení a môžu dokonca tieto nápoje byť pre športovcov užitočné? Odbornými vedomosťami nám viacej svetla do témy pomohol dať výživový špecialista Martin Čupka.

🔗Jontové a regeneračné nápoje: https://bit.ly/3uJ6jzT

Koho zaujimaju články o výžive, viacej informácií nájde v MTBIKER Magazíne: https://www.mtbiker.sk/clanky/vyziva

Posledná novela zákona upravuje aj povolené množstvo alkoholu na bicykli: https://www.mtbiker.sk/clanky/124793/...

Čo hovorí na alkohol polícia? https://www.mtbiker.sk/video/124779/v...

Instagram Martin Čupka: https://bit.ly/3T74xTr

Webové stránky Martin Čupka: http://www.martincupka.sk/?utm_source...

📚Kapitoly
Úvod (00:00)
Čo spôsobuje alkohol v tele po jazde (04:20)
Alkohol a spánok (06:00)
Anuluje alkohol tréning? (08:45)
Pivo ako iontový nápoj? (10:10)
Koľko piva môže vypiť športovec? (12:55)
Čo je najmenšie zlo? Pivo, biele alebo červené víno? (15:05)
Keď sa jedlo zapíja pivom, priberá sa (17:55)
Je radler alebo nealko pivo lepšia alternatíva? (20:04)
Pomáha alkohol počas športu? (24:00)
Všetko s mierou a s rozumom (27:05)

🛒 Podpor nás nákupom
https://www.mtbiker.sk/shop

👉 Podpor nás odberom
   / mtbikersk  

👀 Sleduj nás
  / mtbiker_sk  
  / mtbiker.sk  

👂Počúvaj nás aj ako podcast
https://open.spotify.com/show/6lN5P3P...

🎵 Hudba
https://artlist.io