Скачать или смотреть ¡NO COMAS PAN! Fácil y Delicioso, SIN AZÚCAR NI TRIGO - Rápido, Barato y Saludable

Esta es una receta fácil, rápida y deliciosa que puede servir bien como merienda o desayuno. Tiene pocas calorías, una buena cantidad de fibra y muchos nutrientes. Ayuda a calmar el hambre de una manera rica y equilibrada. No tiene harina de trigo (sin gluten) ni azúcar añadido. Puede ayudar a tu reeducación alimentaria, a adelgazar y a tu salud. ¡Es una buena manera de reemplazar el pan! Cuéntame en los comentarios si la vas a comer así o si le vas a poner algo encima, como miel u otro aderezo.

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📋 INGREDIENTES:
1 manzana (   • 7 ERRORES al COMER MANZANA - ¡NO HAGAS MÁS...  )
1 huevo
Canela molida y ralladura de naranja al gusto
2 cucharadas de pasas
50 g de yogur natural sin azúcar (   • YOGUR NATURAL CASERO - FÁCIL y BARATO - CR...  )
5 cucharadas de harina de avena (   • AVENA TODOS LOS DÍAS - Beneficios y Consej...   )
1 cucharadita de polvo de hornear

Rinde 5 porciones, cada una con aproximadamente 76 calorías, 12 g de carbohidratos (2 g de fibra), 3 g de proteínas y 2 g de grasas.

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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.



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