Hatha-Yoga-Sequenz ausgewogenes Gleichgewicht zw. körperlichem u geistigem Wohlbefinden zu finden.

Liebe Yogis,

als Baby musst du gut ernährt werden, und danach wirst du spielen, zur Schule gehen und einen Beruf erlernen, bis hin zu einer erfolgreichen Karriere und dem Gründen einer Familie.
Die Balance zwischen Beruf, Familie, Freunden und Freiheit zu halten, ist eine große Verantwortung.
Zusätzlich trägst du auch soziale Verantwortung. Um deine Energie aufzutanken und deine Gesundheit fit zu halten, musst du Gutes für dich tun: dich gesund ernähren, ausreichend trinken, Sport treiben und zusätzlich lernen, zu atmen, zu entspannen und zu meditieren. Natürlich ist auch positives Denken wichtig, um dein inneres Gleichgewicht zu finden.

Deshalb brauchst du regelmäßige Bewegung. Yoga ist nicht nur Sport, sondern eine wertvolle Praxis, die für alle Menschen, ob jung oder alt, zu empfehlen ist.
Ich lade euch ein, gemeinsam mit mir die Hatha-Yoga-sequ zu praktizieren, um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu erreichen und dein Gleichgewicht zu bewahren.
Das Programm umfasst alles, was du im Alltag brauchst. Durch regelmäßiges Training steigern sich deine Energie, Kraft, Konzentration, Achtsamkeit und Weisheit. So kommst du besser mit den Herausforderungen des Alltags zurecht, auch im Umgang mit anderen Menschen.

Lass uns gemeinsam beginnen, damit du dein Gleichgewicht nicht verlierst. Ich freue mich, dass du dabei bist, und wünsche dir ganz viel Spaß.

Mach so viel du kannst, und wenn es zu viel wird, hör auf deinen Körper.

Auf geht’s!

Namaste

Eure Sui