Yoga für Lendenwirbelsäule (LWS) fördern Flexibilität, Kraft und Entspannung

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Liebe Yogis,
ich empfehle euch Yoga-Übungen, die besonders auf die Lendenwirbelsäule (LWS) wirken. Diese Übungen fördern Flexibilität, Kraft und Entspannung und können helfen, Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Gesundheit der Wirbelsäule zu verbessern.

Ich freue mich, dass ihr dabei seid.
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