Yoga Prénatal : 8ème mois de grossesse

Un enchainement de postures qui vont vous permettre d’ouvrir un peu plus vos hanches et soulager les jambes lourdes. Apprenez à réaliser le chien tête en bas, la posture du pigeon ou encore la position de l’enfant avec les conseils adaptés pour les femmes enceintes.
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En cas de problème pendant la grossesse, consultez votre gynécologue avant de pratiquer une activité physique. Ne pas dépasser ses capacités pendant la grossesse. Lors des mouvements, évitez de pousser au niveau du bas ventre.

Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Lucile Woodward
Remerciements :
Healthcity
http://www.healthcity.fr/
Domyos
http://www.domyos.fr/
Lolë
http://www.lolewomen.com/

Pour aller plus loin :
8ème mois de grossesse : http://www.doctissimo.fr/html/sante/f...
En forme pendant la grossesse
http://www.doctissimo.fr/html/grosses...
Forum Grossesse
http://forum.doctissimo.fr/grossesse-...