SCHNELLIGKEIT & EXPLOSIVITÄT verbessern mit diesen 10 Übungen (Ohne Equipment)

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In diesem Video zeige ich dir, wie du mit 10 einfachen Übungen schneller und explosiver werden kannst. Das Workout erfordert kein Equipment, daher auch gut als Homeworkout geeignet.

Bring dein Tempo auf das nächste Level und verliere nie wieder ein Laufduell!


Discipline Over Motivation
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