10-МИНУТНАЯ ПЛИОМЕТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА — тренировка скорости / вертикального прыжка

Описание к видео 10-МИНУТНАЯ ПЛИОМЕТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА — тренировка скорости / вертикального прыжка

✖ 10-МИНУТНАЯ ПЛИОМЕТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА – тренировка скорости/вертикального прыжка ✖

► ПОДДЕРЖИТЕ НАС ◄
• Инстаграм:   / nadine_syw  
• Инстаграм:   / pascal_ghanimi  

► О ТРЕНИРОВКЕ ◄
• Для чего эта тренировка? ➝ Эта тренировка идеально подходит для сжигания жира, а также для увеличения скорости и вертикального прыжка. Плиометрический метод тренировки используется в большинстве видов спорта, поскольку он очень эффективен для повышения производительности (особенно в беге и прыжках).
• Зачем мне выполнять плиометрические упражнения? ➝ Плиометрика помогает сократить время контакта с землей (например, при беге), а также увеличить способность к прыжкам.

► МУЗЫКА ◄

► КОНТАКТЫ ◄
➝ Электронная почта: [email protected]

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ТРЕНИРОВКОЙ! 💘

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео