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為什麼你總在逃避真實的自己？《擁抱陰影》《Owning Your Own Shadow》深入解密

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Описание к видео 為什麼你總在逃避真實的自己？《擁抱陰影》《Owning Your Own Shadow》深入解密

Chapters:
00:00 引言
00:02:30 陰影是什麼，以及我們為什麼要壓抑它
00:05:46 投射：當你在他人身上看見自己的陰影
00:09:30 陰影中的黃金：那些你藏起來的最好版本
00:12:48 曼陀羅之道：透過整合來療癒自我
00:16:09 文化的陰影、儀式與創造性的容器
00:20:15 結語：最後的反思與帶走的東西

這支影片是對心理學經典著作《擁抱陰影》《Owning Your Own Shadow》的完整總結與反思。
你將理解為什麼我們會壓抑內在的一部分，以及如何整合這些被否認的自我，找回真正的完整。

本影片適合正在尋找自我、感到內在衝突或渴望成長的人。你會學到：

陰影是什麼，以及我們為何會否認它

投射如何影響我們的關係與情緒

陰影中也藏著我們最寶貴的潛力

如何透過創造力、儀式、幽默來承載陰影能量

真正的整合，不是完美，而是與矛盾和平共處

喜歡這支影片的話，歡迎訂閱、按讚，並在留言區分享你對「陰影」的想法。

英文書名：Owning Your Own Shadow
作者: Robert A. Johnson
中文書名：擁抱陰影：從榮格觀點探索心靈的黑暗面

🏷️ Tags
#擁抱你的陰影, #心理成長, #陰影整合, #自我探索, #榮格心理學, #內在黑暗, #自我療癒, #個人成長

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