Скачать или смотреть Fundamentos da guarda aberta do básico ao avançado / Open guard fundamentals from basic to advanced.

A guarda aberta é uma das posições mais importantes do Jiu-Jitsu — mas também uma das mais mal compreendidas.
Neste vídeo, eu ensino os fundamentos da guarda aberta no Jiu-Jitsu, utilizando uma abordagem mais tradicional (old school), baseada em controle de distância, posicionamento de quadril, domínio de pegadas e leitura de reação do adversário.

Você vai aprender, passo a passo:
✅ Como manter o controle mesmo contra adversários mais pesados
✅ Conceitos básicos de base e estrutura
✅ Gestão de distância com segurança
✅ Como evitar a passagem de guarda
✅ Ajustes que fazem diferença na prática
✅ Detalhes do básico ao avançado que funcionam no treino e na competição

Esse é o tipo de fundamento que eu ensino diariamente aos meus alunos aqui na Gracie Barra Bauru — e que serve tanto para quem está começando no Jiu-Jitsu quanto para quem quer refinar sua guarda e evoluir tecnicamente.
Treine com consciência.

Treine com base forte.
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📄 VIDEO DESCRIPTION (ENGLISH)
Open guard is one of the most important positions in Jiu-Jitsu — but also one of the most misunderstood.
In this video, I teach the fundamentals of open guard in Brazilian Jiu-Jitsu, using a traditional (old school) approach based on distance control, hip positioning, grip dominance, and reading your opponent’s reactions.

You will learn step by step:
✅ How to maintain control even against heavier opponents
✅ Basic concepts of base and structure
✅ Safe distance management
✅ How to prevent guard passes
✅ Small adjustments that make a huge difference
✅ Details from basic to advanced that work in training and competition

This is the type of foundation I teach daily to my students at Gracie Barra Bauru — and it applies whether you're just starting in Jiu-Jitsu or looking to refine your guard and improve your technique.
Train with awareness.
Train with a strong foundation.

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